Prevention Water, i benefici dell’allenamento in acqua

L’allenamento in acqua è un’attività che evita il carico sulle articolazioni e previene dolori e infortuni.

Inoltre i vantaggi dell’eseguire l’allenamento in acqua derivano dal fatto che il peso corporeo viene percepito molto meno che sulla terraferma: l’allenamento è intenso, ma senza stress articolari.