Nell’ambito riabilitativo per “core” si intende il nucleo del corpo umano, il “cuore”, il centro da cui origina il moto. Un core allenato è fondamentale per la salute degli arti e per la corretta postura del nostro corpo, in quanto aiuta a riequilibrare il baricentro e a distribuire uniformemente il carico che grava sulla colonna vertebrale.
Durante le lezioni verranno proposti esercizi mirati sia a corpo libero che con l’utilizzo di attrezzi, ad intensità graduale e crescente, al fine di sviluppare un corretto controllo e una maggiore consapevolezza del proprio movimento e della propria postura.
Dedichiamo questo corso a tutti coloro che vogliono fare un lavoro di tonificazione profonda dell’addome e del dorso, abbinato sempre ad esercizi di allungamento della schiena e di tutta la catena cinetica posteriore, e a chi semplicemente, ha voglia di mantenersi in forma in maniera consapevole e preventiva per la propria salute.
Infoline: 0541 623281.
